寢具推薦 【1-3 A LIFE】透氣88雙層記憶床墊-單大(送記憶枕x1+午安枕)
【1-3 A LIFE】透氣88雙層記憶床墊-單大(送記憶枕x1+午安枕)
【1-3 A LIFE】透氣88雙層記憶床墊-單大(送記憶枕x1+午安枕) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【1-3 A LIFE】透氣88雙層記憶床墊-單大(送記憶枕x1+午安枕)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【1-3 A LIFE】透氣88雙層記憶床墊-單大(送記憶枕x1+午安枕)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【1-3 A LIFE】透氣88雙層記憶床墊-單大(送記憶枕x1+午安枕)
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商品訊息功能:
- 品號：847144
- 台灣製造，保用五年不變形
- 適用80kg以下，支撐力足夠
- 小資族，外宿學生最佳選擇
- 名人鄭弘儀推薦，年年代言
- 高密度可使用木板及彈簧床
商品訊息描述:
1/3 A LIFE 8cm幸福透氣記憶床墊
8hrs親密接觸！給你舒適安心的呵護
耐用 好睡 健康
5年保用不變形！業界創舉
好品質才敢這樣保證
劣質記憶床容易變形
除了睡不安穩！更影響脊椎健康
(透 氣 釋 壓)：4cm+4cm 共8cm全平面記憶床，透氣孔設計，釋放你身體的壓力
(減少腰酸背痛)：不偷料~高密度45kg/m3記憶棉~支撐包覆你的身體曲線，減少脊椎的壓迫
(保 用 5 年)：5年內如床墊變形不回覆，免費換新
(防 蹣 抗 菌)：日本大和布套防蹣抗菌，給你安心健康的睡眠
【本床軟硬適中，躺起來不軟不硬，各年齡層都適用】
商品訊息簡述:
◆品牌：1/3 A LIFE
◆商品名稱：【1/3 A LIFE】幸福雙層(透氣)記憶床墊(單人加大)
◆商品組合：床墊+布套
◆商品尺寸(長x寬x高cm)：單大-188cm*106cm*8cm
◆重量：單大4.8KG
◆顏色：天空藍
◆材質：總厚度8cm／4cm(透氣孔)記憶綿+4cm支撐綿( 添加竹炭)
◆密度：記憶綿45kg/m3(正負5%)+支撐綿20kg/m3(正負5%)
◆布套：針織布套(藍)
◆產地：日本進口原料 100%台灣製造
【運送範圍】
1.限台灣本島(偏遠山區恕無法配送，如欲知詳細區域，請來電客服詢問，不便之處，敬請見諒!)
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