女性保健 【香檬園】奇蹟 香檬酵素原液(720ml-瓶)
【香檬園】奇蹟 香檬酵素原液(720ml-瓶)
【香檬園】奇蹟 香檬酵素原液(720ml-瓶) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【香檬園】奇蹟 香檬酵素原液(720ml-瓶)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
- 品號：3825128
- 180天釀造精萃，充沛營養補給
- 1天2杯，身體啟動奇蹟能量
- 促進新陳代謝，調解生理機能
商品訊息描述:
『100%台灣原生種有機香檬整顆發酵 長達180天釀造精萃 凝聚完整營養精華』
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100%純液， 醇厚甘味，溫和順口。無防腐劑、無香料、無色素，全素可食。
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大自然飲力，由純淨驅動、凝聚精華呵護，為你釋放內在深層療癒，如此奢華原萃，邀你見證奇蹟！
『因為台灣原生種有機香檬 成就奇蹟甦活能量』
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日本農學博士太田英明研究指出─，香檬具有氧化防禦、維持健康美容、消化道照護、促進新陳代謝、體內環保的自然成分。
[川陳皮素]
富含天然植物多酚，是柑橘類含量最高水果。
[?烯素]
具有芳香療癒之作用，幫助提振元氣。
[辛佛林素]
加強滿足感、節制感，幫助飲食控管。
[橘皮素]
含有特殊黃酮類，是體質調養的重要成分。
[真食材]
來自台灣屏東無毒、高抗氧、高植物生化素的原生農作，有機栽培，滴滴精純珍貴。
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富含天然的維生素C、檸檬酸、川陳皮素、辛弗林等多種營養成分，補足營養五要素、調整體質精神旺。
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適合各種體質時令、改善並健康體質。
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通過ISO國際標準認證及HACCP食品安全認證。
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5.輕感順暢
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商品訊息簡述:
[品名] 香檬園 奇蹟 香檬酵素原液
[出貨商品內容] 香檬園 奇蹟 香檬酵素原液(720ml/瓶)×1，共1瓶。
[成分] 100%有機轉型期扁實檸檬(發酵液)、砂糖
[用途] 促進新陳代謝，調解生理機能，調整體質，幫助維持消化道機能，使排便順暢，營養補給，健康維持，精神旺盛，養顏美容，青春美麗。
[食用方法] 每日早晚飲用，每次20ml，以5倍的冷水或熱水(40度以下)稀釋後飲用。
[保存方法] 避免日曬、倒置或劇烈搖晃，開封後請儘速飲用完畢。若有凝結形成混濁沉澱物，係因發酵作用，不會影響品質。
[營養標示]
每一份量20毫升／本包裝包含36份
每份
熱量--25.6 大卡
蛋白質--0.2公克
脂肪--0.0公克
飽和脂肪--0.0 公克
反式脂肪--0.0 公克
碳水化合物--6.1公克
糖--5.2公克
鈉--0.6 公克
[廠商名稱] 有鴻生物科技股份有限公司
[食品業者登錄字號] F-124730077-00000-3
[客服專線] 0800-888-561，週一~週五 9:00~18:00
[地址] 新北市中和區建八路16號7樓之2
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